cutting fitness ne demek?

Cutting fitness, istenmeyen vücut yağlarını azaltmak ve daha keskin, tanımlı bir fizik elde etmek için yapılan bir diyet ve egzersiz programıdır. Bu program genellikle vücut yağı oranını azaltmak ve kas kütlesini korumak için yapılan ağırlık kaldırma, kardiyovasküler egzersiz, esneme ve beslenme planını içerir. Cutting fitness, sporcuların özellikle rekabetçi bir etkinlik için daha iyi görünebilmesi ve performanslarını artırabilmesi için sıkça kullanılır. Ancak, bu programın uygulanması sırasında, başarılı olmak için düzenli egzersiz, doğru beslenme alışkanlıkları ve yeterince uyku gibi yaşam tarzı faktörlerinin de dikkate alınması gerekir.